So! Fit Classic

Trening personalny dla kobiet. Zajęcia prowadzone są indywidualne bądź w małych grupach. Znam problemy i potrzeby kobiet więc jesteś we właściwych rękach. Zapraszam na moje zajęcia.

Co możesz osiągnąć:

  • redukcja tkanki tłuszczowej
  • praca nad prawidłową sylwetką i postawą ciała
  • poprawa kondycji
  • wzmacnianie
  • budowa masy mięśniowej
  • zmniejszenie napięcia mięśniowego
  • kontrola oddechu
  • powrót do formy po kontuzji
  • przygotowanie do sezonu narciarskiego
  • korygowanie wad postawy

W jaki sposób realizujemy cele:

  • trening cardio
  • trening funkcjonalny
  • trening mięśni stabilizacyjnych "CORE"
  • trening z obciążeniem własnego ciała
  • trening interwałowy
  • trening biegowy
  • stretching
  • Fitball, kettebell, TRX, gumy, maszyny, wolne ciężary i inne

Gdzie ćwiczymy:

  • siłownia
  • park
  • las
  • plaża
  • pływalnia
  • Twój dom

Wybierz najlepsze rozwiązanie dla Ciebie

Pierwsze spotkanie zawsze gratis!

Pojedyńczy trening indywidualny

119 zł

/za zajęcia

pakiet 10 treningów indywidualnych

99 zł

/za zajęcia

pakiet 10 treningów w grupie 3-osobowej

59 zł

/za zajęcia / od osoby