Dagmara

mama 2 synów

Ania jest trenerem marzeń! Dzis stanęłam przed lustrem szczęśliwa i dumna ze swojego ciała! Dawno temu obiecałam sobie "wziąść się za siebie", ale jakoś nie wychodziło. Zaczynałam i potem szybko kończyłam, zrezygnowana. Zmiana ciała na lepsze, to proces i dobry trener to rozumie. Ania nie narzuca, tylko pokazuje, dopinguje, stymuluje. Proces ten polega również na "włożeniu" do swojego życia stałego punktu, czyli czasu na trening. Ania inspiruje mnie nie tylko jako trener, ale również jako osoba mega zorganizowana, która uzmyslowila mi, ze znajdzie się czas na trening w moim życiu! Dążenie do pięknego ciała, to proces w którym uczymy się siebie samych, warto mieć z sobą "dobra dusze", zaangażowana w to co robisz, w twoja przemianę. To nauka, a każdy nauczyciel, a szczególnie ten z wyboru, to ważna osoba w twoim życiu. Dzis patrzę na odbicie w lustrze i dziękuję Ani za to, że dotarła do mnie, do mojego wnętrza i wykrzesała siłe do walki o siebie na każdym treningu i poza nim. Dziekuje Aniu, jestem szczęśliwa, że mieszkam we własnym ciele, to tak, jakbyś dala mi nowe życie! Inwestycja w siebie była najwazniejsza inwestycja w moim życiu.

Kasia

mama dwóch córek

Na Anię trafiłam trochę przypadkiem, w dole pychicznym i fizycznym, ale ten przypadek całkiem odmienił moje życie, za co jestem Ani ogromnie wdzięczna! Ania to nie tylko super trenerka, która pokazuje różnorodne ćwiczenia i uczy prawidłowej techniki, ale też trochę psycholog, która potrafi świetnie zmotywować do działania i poprawić humor w pochmurny dzień. Nigdy nie myslałam, że treningi nawet w deszczowy dzień mogą być tak cudownie przyjemne! Serdecznie polecam treningi z Anią wszystkim, i tym aktywnym i tym, którzy szukają powodu, aby się ruszyć z kanapy ;) Do poćwiczenia

Gosia

pole dancer

Polecam treningi z Anią z całego serca! Profesjonalne podejście do zadania i różnorodność ćwiczeń to cechy charakteryzujące jej treningi. Nigdy bym nie pomyślała, że ćwiczenia pozornie proste mogą tak dać w kość :). Jest wymagająca, ale jednocześnie rozumie potrzeby kobiet, doskonale wie kiedy poluźnić a kiedy dokręcić śrubę. Łatwość nawiązywania kontaktu i rozmowy sprawia, że z ogromną przyjemnością w przyszłości wrócę do naszych spotkań!

Nina

mam Krzysia

Jako trenerka personalna jest niezastąpiona, potrafi zmotywować, podbudować i dostosować trening do odpowiedniego poziomu ćwiczącego. Zawsze zwraca uwagę na najmniejsze szczegóły, koryguje i wyczerpująco tłumaczy każde z czynności. Jako matka w pełni rozumie potrzeby innych kobiet: od tych przyziemnych do tych poważnych na podłożu medycznym. Ponadto monitoruje mnie nie tylko podczas godzinnych zajęć, ale i poza nimi upewniając się, że nie mam problemów po ćwiczeniach. Mając ją za trenera wiem, że jestem w dobrych rękach - prezentuje sobą pełny profesjonalizm.

Magda

mama Natalki

Z Anią zaczęłam ćwiczyć w 3 miesiącu ciąży aby przygotować sie do porodu. Polecam każdemu! Dzięki Ani i jej wiedzy jak prowadzić kobiety w ciąży, do samego końca ćwiczyłyśmy (tj tydzień przed porodem) -czułam się świetnie, pełna energii. Bardzo szybko doszłam do siebie ( poród przez cc) głównie dzięki ćwiczeniom z Anią. Wrocilam do ćwiczeń 8 tyg po porodzie, super było to że mogłam z mala przychodzić na treningi:) mala spala smacznie w wozku a my działaliśmy! Bonusem ogromny jest fakt, że Anią sama jest mama i ma ogrom wiedzy i złotych rad-za które jestem bardzo wdzięczna! Goraco polecam!!

Asia

biegaczka

Polecam wszystkim treningi z Anią Sztetner. Ania to profesjonalistka w każdym calu, proponuje urozmaicone treningi przykładając zawsze ogromną uwagę do poprawnej techniki wykonywanych ćwiczeń, a opieka nad podopiecznym nie kończy się wraz z końcem treningu. Potrafi zmotywować każdego do ćwiczeń, dostosowując ich poziom do indywidualnych potrzeb podopiecznych.

Kasia

hashimoto i insulinooporność

Z Anią trenuję od początku tego roku, dwa/trzy razy w tygodniu i efekty widać gołym okiem. Z wiecznie zmęczonej i mało zmotywowanej do ćwiczeń osoby zmieniłam się w taką, która bardzo lubi ruch na świeżym powietrzu, a im trudniejsze ćwiczenia tym lepiej. I to jest całkowicie zasługa Ani, to ona mnie motywuje, wspiera w walce o zdrowie i lepszą sylwetkę, daje mnóstwo wskazówek. Treningi to czysta przyjemność, śmiech i mnóstwo pozytywnej energii. Z całego serca polecam :)

Agnieszka

mama Henia

Z Anią trenuję już prawie rok. Szukałam zajęć na świeżym powietrzu i okazało się, że można ćwiczyć nawet gdy na dworze jest zimno i mało przyjemnie i kiedy samemu nie wpadłoby się na pomysł wyjścia z domu, a co dopiero jeszcze ćwiczenia. Ania jest profesjonalistką i to czuć w każdym aspekcie jej działań. Zanim zacznie treningi, robi pełen wywiad czego jej klientka potrzebuje, bierze pod uwagę czynniki zdrowotne i możliwości ćwiczącego. Przede wszystkim sama dużo daje od siebie, czym motywuje i przekonuje. Po prostu jest prawdziwa w tym, co robi. Czuję, że moja forma i ogólne samopoczucie polepszyło się. Cieszę się, że na siebie trafiłyśmy. Wcześniej ćwiczyłam z trenerem na siłowni, ale dopiero z Anią czuję, że otrzymuję 100% uwagi i ćwiczenia ułożone pode mnie.

Ania

insulinooporność

No cóż... za każdym razem "potrafi mnie rozbudzić", pobudzić do działania i nawet jak mam gorszy dzień - nie odpuszcza, "ma tę moc", plan, działanie, wiedzę. Wszystko to co potrzebne profesjonalnej trenerce.

Emilka

Treningi przebiegają w miłej atmosferze, bez monotonii, dostosowane do indywidualnych warunków fizycznych. Ania zawsze uśmiechnięta, na czas i przygotowana. Polecam każdemu spotkania z korzyścią dla zdrowia i samopoczucia

Ola

Polecam Anię, bardzo! Moja walka o piękną sylwetkę trwa już od kilku lat. Wiele razy próbowałam podjąć aktywność fizyczną różnego rodzaju. Bieganie, basen, siłownia i wiele innych. Jednak zawsze moje wysiłki kończyły się po miesiącu, gdy zrezygnowana brakiem efektów odpuszczałam. Dlatego w końcu zdecydowałam się na trenera i wybór na szczęście padł na Anię. Ufam jej, bo ma bardzo dużą wiedzę na temat budowy i funkcjonowania ludzkiego ciała oraz wieloletnie doświadczenie w sporcie. Treningi z Anią są różnorodne, więc się nie nudzą i szybko mijają. Oczywiście są też bardzo ciężkie (ale spokojnie, Ania dopasowuje intensywność do indywidualnych możliwości), dlatego lubię zaczynać dzień treningiem o 6 rano - dobry humor do końca dnia gwarantowany. Z Anią trenuję już prawie 4 miesiące i zaczynam widzieć pierwsze efekty, co daje mi chęć do dalszego działania. Ania poza tym, że daje mi motywację to jest świetną osobą, z którą lubię spędzać czas na treningu. Zniesie też twoje załamania nerwowe, fochy i brak chęci, sprawdziłam to. :)

Angelika

trenerka tenisa

Profesjonalnie i z zaangażowaniem podchodzi do każdego człowieka (a nie klienta). Treningi są urozmaicone, ze świetną atmosferą, a Ania jak mało kto potrafi zmotywować do tego, żeby dać z siebie więcej. Polecam!

Magda

mama Majki

Jeśli boicie się zacząc albo brak Wam motywacji to trafiliście do odpowiedniej osoby.Ania jest świetna bo lubi to co robi. Rzetelna, pomysłowa ,kontaktowa I profesjonalna. Polecam, polecam, polecam!

Karolina

mama

Zdecydowanie Aniaaaa :-)!!! Osób zajmujących się treningiem w sposób profesjonalny jest niewiele. Rzetelna wiedza podparta ogromnym doświadczeniem, pasja i pozytywna energia !!!! Różnorodność treningów! Nie ma nudy :-) oj nie :-) U Ani znalazłam wszystko. Treningi z nia to praca przynosząca efekty i cudowne odreagowanie od codziennych problemów. Gorąco polecam!

Justyna

Ania jest moją trzecią trenerką odkąd próbuje wrócić do formy po dwóch ciążach... Ale na pewno jest ostatnią! Odnoszę wrażenie, że treningi są dostosowane nie tylko do moich umiejętności ale także do mojego nastroju. Wie kiedy przycisnąć a kiedy odpuścić. Jakby czytała mi w myślach :))) Osobiście polecam bardzo!